在镜头转动的一瞬间，红色的ON AIR灯光亮起，那是无数传媒学子梦寐以求的战场，也是最残酷的修罗场。这一次，镜头不再对准光鲜亮丽的明星，而是调转方向，聚焦到了那些怀揣着新闻理想、顶着黑眼圈在导播间和采访现场奔波的实习生身上。东方卫视的大门缓缓开启，迎接的是一群最年轻、最有冲劲，也可能最容易被现实撞得头破血流的传媒新人。 这里的实习期只有短短三十天，但每一分钟都像是被按下了快进键。你会看到从顶尖学府走出来的天之骄子，在面对突发新闻采访时手足无措，也会看到那个平时默默无闻的少年，在后期剪辑房里熬过通宵后，交出一份惊艳全场的成片。这不仅仅是一份工作的竞争，更是一场关于表达、关于真相、关于如何在流量时代坚守传媒底线的自我博弈。 观察室里的阵容也极具化学反应。陈铭的理性思辨，张泉灵作为老牌媒体人的犀利洞察，加上徐志胜和王子奇带来的职场幽默与感性共鸣，还有贺峻霖代表年轻一代的独特视角。他们就像是坐在云端的老兵，看着这群新兵蛋子在泥潭里摸爬滚打，不时发出感慨或给出足以受用一生的建议。当这群实习生为了一个选题争得面红耳赤，或者在深夜的台里吃着冷掉的盒饭时，那种热血澎湃的真实感会瞬间击中你的内心。
陈铭
主演
贺峻霖
王子奇
徐志胜
张泉灵
看这一季最大的感受，就是它精准地捕捉到了传媒行业那种痛并快乐着的宿命感。很多人觉得做媒体就是光鲜亮丽地站在聚光灯下，但节目却真实地撕开了那一层滤镜，让你看到那些藏在屏幕背后的汗水、焦虑和无数次推倒重来的挫败。它像是一面镜子，映照出每个初入职场的人都曾有过的青涩与孤勇。 张泉灵的加盟无疑是全场的定海神针，她看实习生的眼神里既有前辈的严苛，也有对后辈的期许，那种一针见血的点评简直是职场新人的避雷宝典。而徐志胜的幽默则巧妙地消解了职场的紧绷感，他总能用最接地气的方式说出打工人的心声，让原本严肃的考核变得既有深度又不失温情。 这不仅仅是一部职场真人秀，它更像是一场关于梦想的成人礼。看这些年轻人如何从象牙塔的理想主义，一步步蜕变为能够独当一面的传媒人，那种成长带来的爽感和共鸣感是非常强烈的。无论你是正在找工作的学生，还是已经在职场摸爬滚打多年的老鸟，都能在这些实习生身上看到自己曾经那个不服输的影子。它在告诉你，职场固然有江湖，但那颗想要发光的心，永远是最高级的通行证。
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